Giảm cân bằng chanh, mật ong và sả – đốt mỡ nhanh, hiệu quả tại nhà trong 1 tuần

Làm giảm mỡ bụng hoặc một vài giờ tập luyện trong phòng tập gym có thể có vẻ quá khó khăn đối với các chị em bận rộn. Đó là lý do tại sao các phương pháp detox giảm cân với các thành phần tự nhiên được các chị em săn lùng ráo riết. Bài viết này sẽ gửi cho bạn công thức giảm cân bằng chanh, mật ong và sả siêu hiệu quả. Bạn có thể giảm tới 4 ký chỉ trong vòng 7 ngày với công thức này

Giảm cân với chanh, mật ong và sả

chanh, mật ong và sả giúp giảm cân

Không chỉ tốt cho sức khỏe, đây cũng là thức uống giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Qua đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Đây là những gì bạn cần chuẩn bị:

  • cây sả tươi
  • 1 quả chanh. Nếu dùng chanh dây thì 2 quả
  • 1 muỗng canh mật ong nguyên chất
  • 1/2 lít nước lọc
  • 1 túi trà loại túi lọc

Hướng dẫn

cách làm nước chanh, mật ong, sả

  1. Cắt đôi quả chanh, ép phần nước chanh lấy riêng nước cốt, lọc bỏ hạt và để sang một bên
  2. Sả bạn bóc đi lớp phía ngoài nếu củ to sau đó rửa sạch, cắt khúc, đánh dập và cho vào nồi chứa 1/2 lít nước. Đặt trên bếp để đun sôi trong khoảng 10 phút. Lưu ý: khi nước sôi nên để nhiệt độ lửa nhỏ để sả ra hết tinh dầu và tỏa ra mùi hương.
  3. Tắt bếp, nếu bạn muốn thêm trà, ngâm túi lọc trà trong nồi nước sả khoảng 5 phút (không nên ngâm quá lâu vì sẽ làm trà bị đắng và khó uống). Khuấy đều để trà và nước sả hòa quyện sau đó để nguội.
  4. Tiếp theo, bạn lọc ra tất cả phần bã, chỉ lấy phần nước.
  5. Phần nước này bạn cho thêm mật ong va nước cốt chanh vào. Khuấy đều đến khi hỗn hợp đồng nhất.

Cách dùng:

  • Mỗi ngày nên sử dụng 1 cốc hỗn hợp giảm cân sả, chanh và mật ong vào buổi sáng, trước khi ăn khoảng 30 phút. Phần còn lại bạn có thể chia ra uống vào lúc bạn cảm thấy khát.
  • Uống công thức này liên tục trong vòng 7 ngày, bạn sẽ giảm được ít nhất 4 ký.
  • Hỗn hợp mật ong, sả và nước cốt chanh giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. Cũng có thể giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Nhờ tinh chất sả, vitamin E trong mật ong và vitamin C của chanh, bạn vẫn có đủ năng lượng để làm việc trong thời gian giảm cân mà không bị các triệu chứng mệt mỏi.

Lưu ý:

  • Nếu bạn bị mắc các bệnh về dạ dày, huyết áp, không nên sử dụng phương pháp này để giảm cân cấp tốc.
  • Ngoài sử dụng hỗn hợp này, bạn nên kết hợp với vận động nhẹ nhàng như: đi bộ, đạp xe hoặc tập yoga 30 phút mỗi ngày để cơ thể thêm săn chắc và khỏe mạnh.
  • Uống ít nhất 2 lít nước lọc hàng ngày. Ăn đúng bữa, ngủ đúng giấc, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá …
  • Nếu trong lúc uống xong hỗn hợp chanh, sả và mật ong, bạn cảm thấy buồn nôn hay chóng mặt. Hãy dừng uống ngay lập tức, có thể cơ địa của bạn không phù hợp với công thức này.
  • Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà hiệu quả khác nhau. Trung bình bạn sẽ giảm được 4 ký sau 7 ngày sử dụng.

Giảm cân với chanh, sả và gừng

1 lát gừng trong nước chanh sả sẽ giúp trung hòa vị chua của chanh. Làm ấm bụng, dậy mùi thơm, thúc đẩy dịch tiêu hóa và tăng cường giảm mỡ cho cơ thể. Dưới đây là những nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

  • 10 cây sả
  • 2 trái chanh tươi
  • 1 củ gừng lớn
  • khoảng 0,5 ký đường thốt nốt

Hướng dẫn

  1. Đổ 500 gram đường vào 2,5 lít nước lọc, đun sôi
  2. Sả rửa sạch, cắt bỏ phần lá. Sau đó cắt nhỏ thành khúc 5cm và đập dập
  3. Cho sả vào nồi nước sôi, nấu trong vòng 5 phút với lửa nhỏ.
  4. Gừng bạn cũng gọt vỏ, thái lát mỏng. Cho vào nồi đun với sả trong khoảng 10 -15 phút nữa
  5. Bạn có thể cho thêm nửa muỗng muối cho dễ uống và thơm ngon hơn.
  6. Tắt bếp cho hỗn hợp nguội, lọc bã lấy nước, sau đó vắt chanh vào và thưởng thức.

Nước chanh, sả, gừng hoàn hảo sẽ có màu vàng nhạt trông rất hấp dẫn, với hương thơm của sả, gừng. Thanh cay chứ không khó chịu.

Chú ý:

  • Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy thuộc vào khẩu vị.
  • Để đảm bảo lợi ích tối đa của chanh, bạn nên cắt lát thành lát mỏng để cả vỏ và thả vào nước.
  • Bạn có thể thêm lá bạc hà và thêm chúng vào cuối cùng cho đẹp mắt và tăng hương thơm.
  • Trong trường hợp bạn sợ sử dụng đường sẽ tăng cân, bạn có thể thay thế bằng mật ong như cách 1. Tuy nhiên, mật ong nên được thêm vào sau khi nấu sả, gừng.
  • Đây là loại đồ uống có tác dụng làm sạch và làm sạch mỡ thừa bạn nên thường xuyên sử dụng để đạt được kết quả cao nhất. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả nhất, bạn nên kết hợp tập thể dục thể thao thường xuyên, và chế độ ăn ít chất béo và tinh bột. Đó là cách để đạt được hiệu quả mong muốn đánh tan lớp mỡ thừa.
  • Bạn nên uống nước chanh sả sau bữa ăn. Tránh uống khi đói vì nó ảnh hưởng đến dạ dày.

Tại sao phương pháp sả, chanh và mật ong và lại hiệu quả:

Nói về sả:

giảm cân bằng sả

Phương pháp giảm cân bằng sả đã được người Thái áp dụng rất hiệu quả. Với họ, sả có tác dụng tương tự như gừng và ớt trong việc đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quả trình trao đổi chất và lưu thông máu tốt hơn. Do đó, sả được nằm trong công thức giảm cân này là một lựa chọn hợp lí

Tiến sĩ Phạm Hương Củng, nguyên Giám đốc Sở Y học cổ truyền cho biết: “Sả tính ấm, khi sử dụng sả giúp tăng tiêu thụ năng lượng, từ đó giảm dần lượng tích tụ mỡ trong cơ thể. Ngoài ra sả chanh giúp cơ thể tăng tiết mồ hôi và tiểu tiện, tiêu đờm, qua đó hạn chế sự hấp thụ các thành phần lipid trong thức ăn vào đường ruột. Khi được sử dụng thường xuyên, sả sẽ làm giảm đáng kể trọng lượng. ”

Nói về chanh:

giảm cân bằng chanh

Vitamin C trong chanh có thể giúp làm sạch gan, giải độc ruột hiệu quả. Khi nước chanh được uống vào cơ thể, nó sẽ tham gia vào quá trình trao đổi chất hàng ngày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn. Đưa chất béo ra ngoài theo đường bài tiết, tiểu tiện, giúp giảm cân hiệu quả.

Nói về mật ong:

giảm cân bằng mật ong

Mật ong là nguồn cung cấp năng lượng cực tốt, là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong các công thức giảm cân. KẾT HỢP CỰ KỲ TỐT VỚI CHANH.

Khi mật ong được kết hợp với chanh, nó sẽ càng làm tối ưu quá trình đốt mỡ vào tiêu thụ chất béo. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ về tác dụng của qua ngày đầu tiên. Ngoài ra, nếu bạn dùng mật ong hảo hạng sẽ giúp kích thích sự trao đổi chất và tiêu hóa, giúp cho quá trình giảm cân nhanh chóng và trơn tru hơn.

Xem thêm review trà giảm cân golean – trà thảo mộc detox giảm cân cực kỳ hiệu quả hiện nay

Bạn thấy cách giảm cân với chanh, sả và mật ong này thế nào?

Đây là phương pháp được rất nhiều người sử dụng và cho kết quả rất tốt. Ngoài ra, nó còn cực kỳ đơn giản và dễ thực hiện. Bạn muốn áp dụng phương pháp giảm cân thần kỳ này chứ?

Nào, bây giờ đến lượt bạn. Nếu bạn đã từng uống thứ nước giảm cân chanh, sả, mật ong này. Hãy bình luận phía dưới để chia sẻ cho mọi người cùng biết công dụng và hiệu quả nó như thế nào.

Nếu bạn chưa từng? Bắt tay vào và làm ngay thôi, bạn sẽ giảm ít nhất 4 ký trong vòng 1 tuần, rất hiệu quả đấy.

Gửi phản hồi

%d bloggers like this: